• TAI CHI OSTRAVA
    Tai chi pro začátečníky v akademii čínských zdravotních cvičení Ostrava

Okoukněte, jak to v akademii čínských zdravotních cvičení chodí. Zkušební tai chi lekce pro vás právě teď zdarma.

Nikdy jste tai chi necvičili? Přeci nebudete kupovat zajíce v pytli. Pojďte na zkušební lekci tai-chi, kde si se mnou, trenérem Marcelem osvěžíte unavenou hlavu a naservírujete si oddech.Vyzkoušejte právě teď svoji lekci zdarma. 

 POPRVÉ NA CVIČENÍ TAI CHI V OSTRAVĚ? TAI CHI PRO ZAČÁTEČNÍKY

Přidat se na kurz tai chi můžete po celý rok,pokud je na daném kurzu je volné místo. A nezapomeňte na možnost zkušební lekce,kterou mám pro vás ZDARMA.

Tai chi pro začátečníky v Ostravě. U koho cvičit?
Trénujte s Marcelem, doporučují absolventi kurzů tai chi se mnou. 

Udělat si čas pro sebe, mít lepší pocit a více si užívat život.Rozhýbat tělo,procvičit ztuhlé klouby a záda.Trénovat preventivně a lépe tak vzdorovat stresu a mít více energie.Jak toho dosáhnout? Zdravým cvičením s Marcelem, cvičte se mnou tradiční tai chi v Ostravě.Propojte klid a pohyb,odpočinek a energii,kterou najdete v jemném pohybu. 

Tai chi v Ostravě s trenérem Marcelem je určeno nejen zájemcům co mají zdravotní problémy nebo zdravotní omezení.Cvičení v Ostravě je určeno i pro ty co hledají zdravý pohyb, cvičení pro radost a také pro ty co chtějí taiji cvičit,protože je zajímá vše spojené s Čínou.

Pomalé, uvolněné, klidné, ladné, jemné, protahující a kruhové pohyby používané při cvičení tai chi poskytují nejlepší podporu pro funkci vnitřních orgánů, odstranění bolesti v zádech,uvolnění kloubů nebo zkidnění psychiky.Prostě harmonie a balzám na fyzické a psychické problémy,soulad těla,duše a mysli.

 

Cvičení tai chi s Marcelem je snadné,klidné a bezpečné. Jako začátečník se nemusíte ničeho obávat.Za roky praxe při vedení 
kurzů jsem se naučil své. Vím,jak je důležité provést vás tréninkem tak,abyste se u něj cítili komfortně a abyste jej zvládli. 

 


ODHALTE TAJEMSTVÍ ÚLEVY A SPOJME TĚLO I DUCHA
 

Tai chi pomalý pohyb jako prostředek duševní pohody, společným cvičením navodíme postupně klid své mysli. Čekají vás rekondiční tréninky pro tělo i duši, prostě váš duševní restart i reset obnovy těla zdravým pohodovým cvičením.

tai chi Ostrava

Probuzení

Společně se naučíme používat naše končetiny,tedy ruce a nohy,ale i další části našeho těla tak, že budou aktivní a budou nás podporovat. Probudíme je z přetrvávající netečnosti,oživí se,restartujeme reakce napříč tělem,zapojíme i ty části,které jsme dlouho nepoužívali.

Dechová vlna

Ano, blažená dechová vlna.Naučíme se mít z našeho dechu požitek,užívat si ho.Dech potřebuje volně a plně proudit.My mu to v našem relaxačním cvičení poskytneme.Odměnou nám budou hormony štěstí v našem těle.

Svalové řetězení

Naše tělo funguje jako celek.Tai chi restart využívá jednoduchých, avšak důmyslných pohybů,které pomocí svalového zřetězení procvičí celé tělo. Posílí ochablé a uvolní přetížené svaly.My to využijeme v jednotlivých pozicích tak,aby naše tělo co nejideálněji pracovalo.

vaše místo ke cvičení, meditaci a relaxaci 

Akademie čínských zdravotních cvičení Ostrava  

V akademii čínských zdravotních cvičení Tenze v Ostravě se pořádají lekce tradičního taiji pro širokou veřejnost.A nejen tai-chi,ale i další čínské cvičení jako čchi-kung (zdravotní cvičení tradiční čínské medicíny) i čínská jóga (zdravotní cvičení s tradicí patřící do metody pěstování života) a také zdravotní cvičení od hlavy až k patě (systém fyziologických cviků včetně cílených cviků pro bolest zad).

Lekce jsou vedeny lektorem Marcelem,certifikovaným trenérem zdravotních cvičení.

To mě zajímá, podívám se na kurzy a rozvrh lekcí taiji v Ostravě

Vytvořte si  web zdarma