OTÁZKY A ODPOVĚDI - MARCEL ODPOVÍDÁ 

na vaše dotazy odpovídá Marcel, váš trenér čchi kung a tai chi v Ostravě v Zen Tao centru 

FAQ ČILI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY A ODPOVĚDI OHLEDNĚ CVIČENÍ TAIJIQUAN A QI GONG V OSTRAVĚ

  • Co si mám vzít s sebou na cvičení tai-chi nebo čchi kung?
MARCEL ODPOVÍDÁ: nepotřebujete žádné speciální oblečení ani drahé pomůcky. Postačí volné a pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte 
příjemně (třeba tepláky a triko,kalhoty a halenka,atd..) a obuv s měkkou světlou podrážkou vhodnou do sálu. Na cvičení doporučuji i 
něco k pití na doplnění tekutin. 
V Zen Tao centru Ostrava v žádném případě netrvám na povinné uniformě (kimonu) na taiji a čchi kung jako v jiných klubech.

 

  • Musím splnit nějaké fyzické předpoklady pro cvičení tai chi nebo qi gong?

 

MARCEL ODPOVÍDÁ: v žádném případě. Nekladu na cvičence žádné fyzické nebo jiné nároky a nepředpokládám žádné dřívější zkušenosti s 
bojovým uměním nebo zdravotním cvičením. Nejdůležitější je pravděpodobně vůle cvičit a něco se naučit. Lekce taiči nebo čchi kung v 
Ostravě vedu pro lidi v každém věku s různými pohybovými dispozicemi. Obecně platí, že každý student cvičí podle svých schopností a předpokladů. Tai-chi i čchi-kung v Ostravě je možné začít cvičit v každém věku a doporučuji je i lidem, kteří jinak nesportují.

Co je velkou výhodou v Zen Tao centru je, že na rozdíl od jiných klubů a oddílů takto zaměřených k Vám jako instruktor přistupuji 
individuálně a při cvičení se snažím každému cvičenci tai ji i chi kung přizpůsobit.

 

  • Wellness v Ostravě? Slyšel jsem,že čínské cvičení nějak souvisí s pojmem wellness.Je to pravda?
MARCEL ODPOVÍDÁ: ano, dá se to i takto specifikovat, protože pod pojmem wellness je cesta k harmonickému vyvážení těla a duše.
Být zdravý, cítit se skvěle nebo jednat pohodově, to je cílem wellness. Tyto atributy splňují i čínská cvičení.

 

  • Jaký styl cvičíte v ZenTao? Trénujete tai chi v Ostravě? Nebo u vás cvičíte taiji? Či snad styl taiči? 
MARCEL ODPOVÍDÁ: cvičíme styl Chen Taijiquan. Ostatní názvy jako je taichi či tai-chi, taiji či tai-ji, taiči, tajči, tchaj-ťi, tajczy, tajchi či tajchy, 
taijiquan, taichichuan, taj czy cjuaň, tai či čuan, taj či čuan, tchaj-ti-čchuan.
Všechny výše uvedené názvy jsou způsoby označení a hovoří o stejném cvičení (mluví o "taijiquan"). Jestli budete cvičit tajči v Havířově, nebo taiči v Ostravě či tai chi ve Frýdku Místku, vždy budete cvičit taijiquan. 

 

  • Mám zdravotní problém,ale chci s vámi cvičit taiji nebo čchi kung. Je to problém?
MARCEL ODPOVÍDÁ:  organizuji kurzy a vyučuji cvičení, které se převážně cvičí pro posílení zdraví a celkovou harmonii. Velmi často se tak 
setkávám s tím, že člověka většinou ke mně na cvičení přivedou právě zdravotní potíže. Pravidelné cvičení taiji nebo qi gong představuje účinné zdravotní a relaxační cvičení, které pomáhá proti řadě nemocí. 
Pokud máte vážné zdravotní potíže, určitě se poraďte s Vaším lékařem. Je docela možné, že Vám cvičení tai-chi či qi-gong dokonce 
doporučí. Často se mi stává, že lékaři v Ostravě pacientům doporučují přímo čínské cvičení se mnou v zenTao centru. Vím to přímo 
od svých cvičenců.Doporučují cvičení se mnou jako pokračování rehabilitace.

Já sám mám jako instruktor navíc zkušenosti s vedením kurzů pro osoby zdravotné postižené a dovede výuku přizpůsobit dle potřeb zájemce. Vedl jsem kurzy pro osoby zdravotně postižené, například má zkušenosti s výukou pacientů s epilepsií SME z Kliniky dětské neurologie Fakultní nemocnice Ostrava.
Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, doporučuji se poradit s Vašim ošetřujícím lékařem ohledně možného cvičení. 

 

Je mi více než 50 let. Má cenu začít cvičit taijiquan nebo qi gong? Nejsem moc strarý(á)?

MARCEL ODPOVÍDÁ:  padesátka není žádný věk... Lze vůbec definovat stáří? Z mého pohledu má cenu začít pohybové cvičení ať je nám 30 nebo 60. Navíc cvičení se mnou je cvičení zdravé. Za mne jednoznačně doporučuji začít se hýbat a cvičit. No a pokud to bude taiji a čchi kung v ostravě se mnou, bude to skvělé.  

 

Další dotazy již brzy

MARCEL ODPOVÍDÁ:  již brzy další odpovědi