• taiji s Marcelem
    cvičení vám přinese radost i nové stejně naladěné přátele
  • čínské cvičení v Ostravě
    duševní rovnováha,klid a pohoda na cvičení s Marcelem
  • setkávání na akcích
    zábava a veselost na našich společných akcích nesmí chybět... A jídlo
  • po lekci
    dobrá nálada i po cvičení zůstává

   STRES A ČÍNSKÉ CVIČENÍ OSTRAVA  |  VĚTŠÍ VYROVNANOST ZNAMENÁ VÍCE ZDRAVÍ

Čínská cvičení v Ostravě je trénink s Marcelem,který zlepšuje a harmonuzuje životní energii,navozuje pocit klidu a vyrovnanosti.To je duševní rovnováha,duševní zdraví čili neuróza.Tělo pak odpovídá zvýšenou náchylností k nemocem.

 

Co na stres vaše zdraví?Jak reaguje vaše tělo?

  • objeví se bolesti zad
  • vysoký krevní tlak
  • porucha spánku
  • trvalá únava
  • bolest hlavy
  • emoční vyčerpanost

 

Neuróza způsobuje duševní tíseň,tedy stres.Zvýšené riziko je u učitelů,pracovníků ve zdravotnictví,sociálních pracovníků,ale i v dalších profesích.

 

Jak se zbavit neurózy a mít opět duševní rovnováhu?Jak si pomoci sám?

Důležitým prvkem je odpočinek,relaxace a pohyb.Čínská cvičení pro zdraví v Ostravě slňují všechny tyto atributy.Cvičení se mnou je relaxační cvičení,při kterém si odpočinete.Cvičení s Marcelem vám pomůže.

Jak to vím? Cvičí se mnou zdravotní sestry, lékaři, učitelé, vedoucí pracovníci... Vesměs profese, kde riziko 
duševní nerovnováhy je obrovské. A hádejte, která pracovní profese se mnou nejčastěji cvičí... Uhádli jste?
 Ano, jsou to učitelky a není se čemu divit. Je to nesnadná práce pokud jde o pracovní zátěž.

 

Duševní zdraví, stav životní pohody díky cvičení vám přinese

  • kvalitní pracovní výkonnost
  • lepší koncentraci na práci
  • spolehlivé plnění úkolů
  • odolnost vůči zátěži
  • celkové ozdravení, duševní zdraví

 

Emoce jsou každodenní součátí našeho života a zároveň jsou vnitřní příčinou našich nemocí.Čínská medicína vnímá emoce jako neoddělitelnou součást lidského těla, neboť tělo a mysl jedno jest.Klíč ke zdraví je tedy duševní rovnováha.