ZPÁTKY NA VRCHOL | ZASE STOUPÁM K VRCHOLU, MÁM ZDRAVÁ ZÁDA A CÍTÍM SE SKVĚLE

                    

BOLEST ZAD | PREVENCE - KDO NECHCETE MÍT BOLAVÁ ZÁDA, CVIČTE

Ještě nedávno běhal,zvedal a sportoval...Před časem aktivně tančila a věnovala se skládání hudby na počítači. A pak bylo vše jinak. Došlo k přetížení zad a objevila se bolest v zádech.Následné bolesti zad brání žít život naplno.

Základem je prevence.Pro všechny co namáhají páteř v zaměstnání a mají profesi jako jsou pracovníci s nutností sezení na počítačích by měli řešit prevenci cvičením.

Ti co se mnou cvičí již poznali nejen úlevu od bolesti páteře,ale i uvolnění kloubů nebo psychickou rovnováhu. Přidejte se k nim i vy. Poďme společně zpět na vrchol, žijte svůj život naplno.