ZPÁTKY NA VRCHOL | ZASE STOUPÁM K VRCHOLU, MÁM ZDRAVÁ ZÁDA A CÍTÍM SE SKVĚLE

                    



DOBA SEDAVÁ, BOLEST ZAD A TRÉNINK S MARCELEM

Doba sedavá sebou přináší nejen stres,ale i bolest zad či bolesti krční páteře.

Celý den sedíme. U počítače v práci,v autě,doma u televize.

Došlo k přetížení zad a objevila se bolest v zádech. Následné bolesti zad brání žít život naplno.


Kurz "zdravotní tai-chi" nebo "zdravotní čchi-kung" na bolest v zádech

Základem je prevence.Pro všechny co namáhají páteř v zaměstnání a mají profesi jako jsou pracovníci s nutností sezení na počítačích by měli řešit prevenci cvičením.

co můžete ztratit tréninkem s Marcelem? Jen bolest zad

Ti co se mnou cvičí již poznali nejen úlevu od bolesti páteře,ale i uvolnění kloubů nebo psychickou rovnováhu. Přidejte se k nim i vy. Poďme společně zpět na vrchol, žijte svůj život naplno.

získáte jeden z nejpřirozenějších a nejefektivnějších způsobů, jak odstranit bolest zad v Ostravě

efektivní,zdravý a funkční pohyb - získáte jeden z nejpřirozenějších a nejefektivnějších způsobů,  jak odstranit 
bolest zad, bolesti kloubů a stres v době sedavé - cvičením, které je neuvěřitelně jednoduché, pohodlné a účinné.

trénink pro zdravá záda - zdravotní tai chi nebo zdravotní čchi kung

JEŠTĚ VÁHÁTE? MARCEL MÁ PRO VÁS SNADNÝ TRÉNINK PRO ZDRAVÁ ZÁDA V DOBĚ SEDAVÉ

Doba sedavá žádá zdravý pohyb. Dejte stop bolesti zad v Ostravě tréninkem s Marcelem. Účinky jsou prověřeny staletími, po které zdravotní čínské cvičení existuje. Můžeme společně začít s tréninkem zdravotního tréninku "taiji" a "čchi kung"
cvičení na záda v Ostravě

Máte sedavé zaměstnání? Nešetřete pohybem! 

Lidé často hledají cviky a cvičení pro zdraví.Mají tendenci si poskládat cviky sami. Avšak vědět, jak správně sestavit soubor cviků je umění. Jistotou je čerpat ze sestav,které jsou dlohodobě prověřené.

A právě cvičení tai-chi nebo čchi-kung v ZenTao centru je tak správnou volbou pro vaše neduhy jako jsou bolesti krční páteře,bolest zad v kříži či bolest hrudní páteře ze sedavého zaměstnání.

Je tu však mnohem více co objevovat.

Při cvičeních prohloubíme dech,v jednotlivých pozicích ucítíte svalovou práci. Naše vědomí naplní pocit hlubokého klidu,přestože  tělo pracuje a vyvíjí aktivitu. Čeká vás prožitek,zlepšíte stav těla i duše.Půjdeme spolu hezky krok za krokem,tak abyste z kurzu dostali maximum,nejen rozhýbání bolavých zad.

 

Netrpíte bolestí bederní páteře? Jste v duševní i tělesné harmonii?

Pro ty zdravé je cvičení se mnou, Marcelem připomínkou,že o to nejcennější co máme, se musíme starat. Zdraví není všechno,ale bez zdraví není nic. 

Co dělat, aby nás záda nebolela? Trénujte se mnou, trénujte
zdravě s Marcelem. Pojďte si ulevit od bolestí a stresu do kurzu

 

jdu do kurzu