• duševní a tělesný restart v Ostravě | trénink s Marcelem
    osvěžíme unavené hlavy od stresu a špatné nálady,občerstvíme upracovaná záda, společně vyženeme neduhy z těla a chmury z hlavy

Letní kurz pro začátečníky " Úvod do zdravotního Tai-chi " 

 

Pojďte léčit následky uspěchaného životního stylu a stresujícího života.

  • Ano, chci se cítit dobře na těle i na duši
  • Ano, chci se zbavit bolesti zad ze sedavého zaměstnání a žít aktivní život
  • Ano, chci snížit míru stresu a zklidnit svou mysl
  • Ano, chci udělat něco pro své zdraví

 Odpověděli jste alespoň 1x ANO?

 

Mám několik volných míst,tak neváhejte a přidejte se na relaxační cvičení,které vám přinese úlevu. 

nepropásněte svoji šanci na klid v duši, netrapte se stresem a bolestí zad ze sedavého zaměstnání 

 

Kdy:   od 7.června do 30.srpna 2018 (3 měsíční kurz / 12 lekcí)
Čas:    17:00 - 18:00
Kde:   Ostrava - Poruba, areál VŠB (studentské koleje)

 

Přihlašte se včas, stačí udělat " klik " vpravo na rezervaci místa a cvičíte s Marcelem.

mají-li být hlava a tělo zdravé, musíme léčit mysl
ANEB JAK NEZEŠÍLET, KDYŽ SE NA VÁS VŠECHNO VALÍ 

Stres? Bolesti v zádech? Jak přežít sedavé zaměstnání, nevysedět si stres a bolest zad v Ostravě

pohybová terapie,zdravotní tai-chi a zdravotní čchi-kung trénink propojuje vaši mysl a tělo v jeden harmonický celek.Trénink,který je prospěšný ve snižování mentálního a emocionálního stresu.Společně navodíme stav lepší koncentrace a celkové nálady i   

čchi kung a tai chi v Ostravě

rozvrh lekcí

Doba sedavá sebou přináší stres a pracovní zátěž.Zaútočte na stres cvičením. Trénink s Marcelem splňuje všechny atributy pro získání duševní pohody,klidu a životní energie.Čchi-kung a Marcelem - přijďte si aktivně odpočinout. 

Když máš bolest zad,nepracuješ rád

Sedíme v práci,sedíme v autě,sedíme doma u počítače i televize.To vede k bolesti zad.Jak zvládnout sedavé zaměstnání? Zachraňte se před bolestmi zad tréninkem taiji s Marcelem. Dodá vám chuť a nový elán do dalších dnů.


Řešení? Snadná pomoc. Zdravotní trénink s Marcelem

občerstvíme upracovaná záda (záda bez bolesti)

 

osvěžíme unavené hlavy (duševní pohoda bez stresu)  

 

naservírujeme pohyb a oddech (načerpání energie)

Toužíte také po tom fungovat na 100%? Získat zpět duševní rovnováhu? 

Snížená výkonost,nekončící únava,špatná nálada,bolest zad...To si asi z nás nikdo nepřeje.Vždyť každý se chce cítit dobře a být v takové té celkové pohodě. 

Tak co s tím? Jak se zbavit stresu?Je čas přemýšlet o sobě samém a životním tempu,které jste nasadili.

Trénink s Marcelem? To je záchranný kruh, který vás vytáhne zpět nad hladinu 

Řadu let jsem se učil, jak v době sedavé co nejjednodušší a nejpříjemnější cestou pomáhat druhým od stresu a bolestí v zádech. Tu cestu jsem našel.Rád vám pomohu na cestě zdraví,duševní a tělesné harmonie.Duševní a tělesný restart s Marcelem.

zdravotní trénink s Marcelem vám přináší duševní restart, zdravá záda, klid  

trénujte se mnou ZDRAVOTNÍ TAI-CHI cvičení pro duševní restart,upracované záda, celkovou pohodu

oddech a harmonie, to je ZDRAVOTNÍ ČCHI-KUNG cvičení pro osvěžení unavené hlavy od stresu

 

7 června - 30.srpna 2018 - přihlášky otevřeny,ale jen do naplnění kapacity. Nepropásněte moment,přihlašte se hned teď.Přijďte si pro vaši odměnu - pevnější zdraví, znatelnou úlevu od bolesti zad a celkové uklidnění od stresorů. A pro ty zdravé je cvičení se mnou připomínkou, že o to nejcennější co máme,se musíme starat.  

UDÁLOST! SEMINÁŘ S ČÍNSKOU MISTRYNÍ ZHAI JUN V OSTRAVĚ

     Seminář čínského zdravotního cvičení v Ostravě pod vedením čínské mistryně Zhai Jun

oblíbená sestava 8 kusů brokátu,výklad z čínské medicíny (energetické body,lokalizace,stimulace)

KDO SE MNOU CVIČÍ? KDO VYHLEDÁVÁ ZDRAVÉ LEKCE S MARCELEM 
 

  • učitelky MŠ, ZŠ, SŠ A VŠ a také studenti středních a vysokých škol
  • zdravotní sestry, lékaři, fyzioterapeuté, maséři
  • počítačoví experti, úředníci,účetní a zaměstnanci v kancelářích
  • manuální pracovníci, vedoucí pracovníci, manažeři a majitelé firem
  • sportovci, fitnes trenéři nebo cvičenci jógy, aerobních sportů, bojových umění


Trénují se mnou klienti bez rozdílu věku, ženy i muži, zdraví i se zdravotními problémy či zdravotním omezením nebo po operacích a rehabilitacích.

Možná i proto jsem byl požádán, abych vedl kurzy pro občany zdravotně znevýhodněné, konkrétně mám zkušenosti s výukou pacientů s epilepsií SME z Kliniky dětské neurologie Fakultní nemocnice Ostrava Poruba.


Vytvořte si  web zdarma